26 Feb Refresca tu verano
Llegó el calor, y con él todas las cosas que hacen que ame el verano, menos ropa, andar descalza todo el día, cenar al aire libre, más horas de luz, baños en el mar, viajes en familia. Amo todo esto, desde pequeña es mi estación preferida. Y también estoy descubriendo que los aceites esenciales son una gran oportunidad para deleitarte con refrescos sanos y sabrosos!!No todos los aceites esenciales se pueden ingerir! Solamente los que son de grado terapéutico. Eso es muy importante. Ahí van nuestros experimentos preferidos!
Indispensable, la LIMONADA:
1 litro de agua
1 limón exprimido
1 gota de aceite esencial de menta vitalplus
2 o 3 gotas de aceite esencial de limón vitalplus
1 gota de aceite esencial de lima vitalplus
Y si te gusta dulce, 1 cucharada de ágave
Otro descubrimiento desde que cocino con aceite esenciales es AVENA Y LAVANDA:
1 litro de bebida vegetal de avena bien fría
1 gota de aceite esencial de lavanda vitalplus
Pruébalo, RICO, RICO!
Otra bebida de verano que descubrí en casa de mi amiga Anna, fue el SORBETE DE SANDÍA Y ALBAHACA:
. Congela media sandía a trozos o la cantidad que necesites según las personas
. Luego puedes ponerlo en la batidora y quedará con una textura granizado
. Añades una gota de aceite esencial de albahaca vitalplus
¡Es muy refrescante y muy original!
Y si eres más de té helado, te recomiendo TÉ VERDE Y MENTA:
1 l de infusión de té verde, bien frío, puedes añadir hielo
1 o 2 gotas de aceite esencial de menta vitalplus
Y si quieres disfrutar de hidratarte la piel también te recomiendo, que rellenes un spray con agua, 50 o 100 ml y le añades entre 2-4 gotas de lavanda, lo agitas y rocías tu cara. Es muy agradable después de tomar el sol o cuando estás acalorad@. Para tus piernas cansadas puedes preparar un roll on de 10 ml de aceite vegetal portador con 3 gotas de aceite esencial menta y 3 gotas aceite esencial de ciprés y verás como sientes mucha más ligereza. ¡Si tu pareja te da un buen masaje ya no puedes pedir más!
Yo siempre uso aceites esenciales de grado terapéutico YOUNG LIVING, en casa ha hecho posible un cambio de hábitos a nivel de familia y nos hemos liberado de los tóxicos! Si quieres saber más escríbeme a monicagallifa@gmail.com. ¡Hasta pronto!